ダイエットが長続きしないタイプでしたが、今回はやる気を維持できています。体重が少しずつ減ってきたことでモチベーションも上がり、周りから「顔がスッキリしたね」と言われるようになりました。今後も継続したいです。
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更新日：2026/9/25
ゼニカルは、スイスの大手メーカーロシュ（Roche）が製造を手がける内臓脂肪減少薬で、日本で処方されるアライと同一の有効成分（オルリスタット）を配合しています。
アライが1錠あたり60mgのオルリスタットを配合しているのに対し、ゼニカルは2倍の120mgを配合しているという特徴があります。
| メーカー | ロシュ（Roche） |
|---|---|
| 有効成分 | オルリスタット |
| 効果 | 肥満解消（ダイエット）・脂肪吸収抑制 |
| 副作用 | 油性便漏れや排便回数増加など |
| 用法 | 1日3回、食前または食後1時間以内に服用 |
オルリスタットには、脂質の吸収を抑制してダイエットをサポートする作用があります。脂質の分解に関わる酵素リパーゼに結合し、不活性化させることで効果を発揮します。
ゼニカルには、1錠あたり120mgのオルリスタットが配合されています。
| 個数 | 販売価格（1錠あたり） | 販売価格（箱） | ポイント | 購入 |
|---|---|---|---|---|
| 42錠 | 222円 | 9,360円 | 280pt | 売り切れ |
| 84錠 | 205円 | 17,300円 | 519pt | |
| 168錠 | 187円 | 31,500円 | 945pt |
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まとめ買いをすると1商品あたりのコストパフォーマンスが高くなるためおすすめです。
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ゼニカル 120mg x 84錠
17,300円
ポイント：519pt
10,000円以上購入で送料無料
在庫あり
| 作用の仕組み | 代表的な成分 | 代表的な医薬品 | 体重減少の目安 |
|---|---|---|---|
| 脂質の吸収を阻害 | オルリスタット | ゼニカル、アライ、オルリファスト | 約5.17%（4年間平均） |
| 食欲抑制・満腹感の持続 （強い） | セマグルチド等 | リベルサス | 5%超 |
| 糖の吸収・排出に作用 （穏やか～中等度） | メトホルミン、ダパグリフロジン等 | メトホルミンジェネリック、フォシーガ | 3.2%未満～5% |
ダイエットが長続きしないタイプでしたが、今回はやる気を維持できています。体重が少しずつ減ってきたことでモチベーションも上がり、周りから「顔がスッキリしたね」と言われるようになりました。今後も継続したいです。
脂っこいものを食べた日に使うと油性便漏れが気になって、正直これは想像以上に面倒だった。外出予定がある日は特に落ち着かない。ただ、ダイエットや脂肪吸収を抑える目的そのものには期待しているので、食事とのタイミングを見ながら残りは使うつもり。
食事などで摂取した脂肪のおよそ3割をカットすることができるとされています。ただし、ゼニカルでカットできるのは食事で摂取した脂肪分だけである点には注意してください。
ゼニカルは食事の脂肪分の吸収をカットすることが可能でありますが、基本的には運動療法や食事療法などを並行して行うことが推奨されています。そのため、ゼニカルの服用だけで痩せるというのは余り現実的ではありません。
海外の臨床試験では、1年間の服用で平均6.1kgの減量が確認されています。4年間の長期試験では、体重減少率は平均5.17%という結果も出ています。ただし個人差があり、食事療法・運動療法との併用が前提です。
はい、吸収されなかった脂質がそのまま排出されるため、便に油特有のにおいを感じることがあります。強い臭いが気になる場合は、脂質の多い食事を控えめにすることで軽減できます。
ゼニカルは食事の脂質をカットする抗肥満薬です。そのため、脂質があまりない食事の前に服用しても思うような効果を得ることができない場合があります。
ゼニカルは基本的には朝昼晩の食前～食後1時間までに服用し、1日3錠までの服用とされています。間食をとった場合も服用すると1日4錠になってしまう可能性もあるため服用する必要はありません。
高脂肪の食事を摂取する場合、オルリスタットの効果が強く現れ副作用リスクが高まるため、脂肪摂取量にも配慮することが推奨されています。
添付文書によると、消化器系の副作用の約半数は1週間未満でおさまり、大部分は4週間以内に軽快するとされています。ただし、体質によっては6ヶ月以上続く場合もあります。
ゼニカル自体は日本国内で市販されていません。同じ有効成分（オルリスタット）を60mgに減量した「アライ」が要指導医薬品として薬局で購入できますが、事前の生活習慣記録や薬剤師との面談が必要です。ゼニカル（120mg）を入手するには、個人輸入という方法があります。
食後1時間以内であれば、ゼニカルを服用することができます。ただし添付文書では食事前や食事中の服用が指示されているため、基本的には食前や食事中に服用するようにしてください。
継続して服用することで体内に吸収されなかった脂肪分（油）が無意識に排出されてしまう可能性があります。そのため、ゼニカルを継続して服用する場合はナプキンなどを活用して油の排出に注意する必要があります。
適切な用法用量を守れば、重篤な副作用の発生率は高くありません。ただし、まれに重い肝機能障害が報告されており、市販後の調査では、肝移植や死亡に至った事例も報告されています。ただし、これらの事例は臨床試験データを解析した結果、明確な因果関係が確認されておらず、体質による特異的な反応であった可能性が指摘されています。
禁忌に該当する方や持病のある方は、必ず医師に相談してから使用してください。また、服用中に食欲不振、皮膚のかゆみ、黄疸、白っぽい便などの症状があらわれた場合は、直ちに服用を中止し、医療機関を受診してください。
| 1日の服用回数 | 3回 |
|---|---|
| 1回の服用量 | 120mg |
| 服用のタイミング | 食前または食中、食後1時間以内 |
| 服用間隔 | 6時間 |
| 1日の摂取カロリー | 推奨される脂質量（1日） |
|---|---|
| 1500kcal | 50g |
| 1600kcal | 53g |
| 1800kcal | 60g |
| 2000kcal | 67g |
| 投与量 | 5％以上の減量に成功した割合 |
|---|---|
| オルリスタット120mg | 50.5% |
| オルリスタット60mg | 48.8% |
| プラセボ（成分なしの偽薬） | 30.7% |
| シクロスポリン | サンディミューン、ネオーラル等 | オルリファストとの併用でシクロスポリンの血漿中濃度が低下するおそれがあります |
|---|---|---|
| レボチロキシン | チラーヂンS等 | 甲状腺機能低下症を引き起こす可能性があります |
| ワルファリン等の抗凝固薬 | ワーファリン等 | ビタミンKの吸収が低下し、出血傾向が増加するおそれがあります |
| アミオダロン | アンカロン等 | アミオダロンの血中濃度が低下し、効果が弱まる可能性があります |
| 抗てんかん薬 | アレビアチン（フェニトイン）、テグレトール（カルバマゼピン）等 | 痙攣の頻度・程度が変化する可能性があります |
| 抗レトロウイルス薬（抗HIV薬） | リアタズ（アタザナビル）、ノービア（リトナビル）等 | 薬剤の吸収が妨げられ、ウイルスコントロールが失われるおそれがあります |
| 非常に頻繁 | 頻繁 | 頻度不明 | |
| 神経系障害 | 頭痛 | めまい | |
| 呼吸器、胸部および縦隔の疾患 | インフルエンザ、上気道感染症 | 下気道感染症 | |
| 胃腸障害 | 腹部の痛み/不快感、直腸からの油っぽい出血、分泌物を伴う放屁、便意切迫、脂肪便/油性便、鼓腸、液状便、油性排泄、排便の増加 | 直腸の痛み/不快感、軟便、便失禁、腹部膨満、歯の病気、歯肉疾患 | 直腸出血、憩室炎、膵炎 |
| 腎臓および尿路疾患 | 尿路感染症 | ||
| 代謝および栄養障害 | 低血糖 | ||
| 感染症と寄生虫感染 | |||
| 全身障害および投与部位の状態 | 倦怠感 | ||
| 生殖器系および乳房疾患 | 月経不順 | 膣炎 | |
| 精神障害 | 不安 | ||
| 皮膚および皮下組織障害 | 乾燥肌、水疱性発疹 | ||
| 免疫系の障害 | 過敏症（例：掻痒、発疹、蕁麻疹、血管性浮腫、気管支痙攣、アナフィラキシー） | ||
| 肝胆道疾患 | 胆石症 | ||
| 腎臓および尿路疾患 | 腎不全につながる可能性のあるシュウ酸腎症 | ||
| 筋骨格系障害 | 腰痛 | 関節炎、関節障害 | |
| 聴覚と前庭障害 | 中耳炎 | ||
| 調査 | 肝臓トランスアミナーゼおよびアルカリホスファターゼの増加 |
本製品は海外製のため、期限表記が日本と異なる場合がございます。
パッケージ裏面や側面、シートなどに以下のような表記がされています。
| EXP | 使用期限 例：EXP 12/2025→2025年12月まで使用可 |
|---|---|
| MFG または MFD | 製造日 例：MFG 03/2023 |
| BEST BEFORE | 品質が最も安定している目安日 |
※国や製品により日付の並び（例：月/年、日/月/年）が異なる場合がありますのでご注意ください
EXP(Expiry Date) の表記がなく、MFG または MFDしか記載がないケースがあります。
この場合は MFG(MFD) から2～3年が使用期限の目安です。
※「LOT」や「BATCH」の表記は製造番号であり期限ではありません。
パッケージ例となります。
商品やご注文単位によってはシート単位でのお届けとなる場合が御座います。
外箱に当サイト名や商品名が記載されることはないため、ご家族や配達員など第三者に内容を知られることは御座いません。
体重管理を始めても食事で挫折しがちな自分には、ゼニカルを取り入れる方法が続けやすかったです。排便回数が増える日がある点だけは少し気になりますが、食事の脂質を意識するきっかけにもなっています。無理なくダイエットを続けたいので今後も活用したいです。
脂っこいものを食べた日に使うと油性便漏れが気になって、正直これは想像以上に面倒だった。外出予定がある日は特に落ち着かない。ただ、ダイエットや脂肪吸収を抑える目的そのものには期待しているので、食事とのタイミングを見ながら残りは使うつもり。
揚げ物やこってりした食事が好きなので、脂質を意識してゼニカルを使い始めました。食前か食後1時間以内に飲むようにしています。排便回数が増えることはあるものの、脂肪吸収を抑えながらダイエットを続けられる点は自分に合っていると感じています。
期待していたほど体重は減りませんでしたが、全く変化がないわけではありませんでした。食事内容を意識しないと結果が出にくい印象なので、その点は少し大変でした。それでも以前より体重管理を意識するようになったので、もう少し頑張ってみます。
ダイエットが長続きしないタイプでしたが、今回はやる気を維持できています。体重が少しずつ減ってきたことでモチベーションも上がり、周りから「顔がスッキリしたね」と言われるようになりました。今後も継続したいです。
劇的に痩せるという期待をしていたので、最初は少し物足りなく感じました。ただ、以前より体重が増えにくくなっている印象はあります。これからも食事や運動と組み合わせながら、もう少し続けてみようと思います。
健康診断で体重を指摘されたことがきっかけで始めました。家族からも「最近少しスッキリしたね」と言われるようになり、自分でも変化を実感しています。無理な食事制限だけに頼らず続けられるのがありがたいです。
食事内容にも気を付けながら続けていますが、以前より体型の変化を感じています。ズボンに少し余裕ができてきて、毎日体重計に乗るのが楽しみになりました。急激ではなくても着実に変化している印象です。
外食が多く、脂っこい料理を避けられない生活なので試してみました。ゼニカルを飲み始めてから体重の変化が少しずつ見え始め、鏡を見るのも楽しくなっています。焦らず続けられるところが一番気に入っています。
何度ダイエットしてもリバウンドを繰り返していましたが、今回は順調に体重が減ってきています。久しぶりに会った友人から「痩せた？」と言われたときは本当に嬉しかったです。運動も続けていますが、しっかりサポートしてくれていると感じます。
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