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「今日も眠れないかも」って布団に入る前から構えるのが嫌だったんですよね。これを使い始めてからは自然に寝つける日が増えて、その不安自体がかなり減った。1日1回、寝る前に1~2錠というシンプルさも自分向き。今じゃスリープイージーが夜のルーティンになってます。
夜中に何度か目が覚めるのが悩みで試してみました。最近は睡眠の質が少し良くなったようで、朝まで眠れた日は起きた時の気分も違います。ただ、たまにめまいっぽく感じることがあるので満点にはせず。就寝前の習慣としては続けやすいです。
寝つきが悪い日に使ってる。確かに眠りやすい気はするんだけど、毎回そうなるわけでもなくて今は評価しづらいかな。あと翌朝まで眠気が残った日があったのも少し気になる。スリープイージーは寝る前だけでいいから、その手軽さは結構好き。
布団に入っても仕事のことを考えてしまい、気づけばかなり時間が経っている毎日でした。スリープイージーを就寝前に摂るようになってからは、眠りに入るまでが以前よりスムーズ。朝もちゃんと眠れた感じがあって、自分にはかなり合っていると思います。
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